对待男人而言性生活这当中出现早泄的症状是非常什么尊严的，这不光是影响了男人自己的健康还可以自己带来了心理阴影，而对于女人来说更加痛苦，因为女人对丈夫的早泄这类事情是不了解的，常常误会丈夫出现早泄是因为不爱女人，导致女人内心更加失落，因此早泄这种事情是需要及时解决掉的。

　　做爱早泄该怎么调理?

　　早泄的症状给男人和女人都可以带来伤害性，我们需要及时做出应对早泄的方法，下面介绍几个我们男人自己能够做到的调理方法。

　　早泄的饮食调节方法：

　　饮食调节对早泄治疗是一个很好的方法，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的***，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　早泄的体育锻炼调节方法：

　　体育锻炼、多运动，这个人类醉原始的活动，在促进早泄的***上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

　　早泄的间断式性交调节方法：

　　性交活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴道内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感***消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。

　　温馨提示：通过阅读“做爱早泄该怎么调理”，我们一起了解了一些调理早泄的方法妙招，不过这里请读者注意，这些都是针对早泄的症状不太严重的人们的治疗方法，如果早泄的症状已经非常严重了，那么就得找正规医院去寻求治疗了。

　　BJ