早泄?!没错，这是性功能障碍类疾病的一种，也是现在大家非常恐惧的疾病了，多见于中青年男性，不会威胁生命，但容易反反复较好作的，请给予一定的关注，以免越来越严重!但现在我们有什么方法可以控制住早泄疾病吗?有什么锻炼的方法吗?请看下面的解释!

　　其实现在您掌握一些控制早泄疾病的方法很有益处的，可以帮助您避免伤害，减少早泄的症状日渐恶化的概率，帮助您维系夫妻感情，要谨记!但什么方法好呢?请看下面的介绍!

　　房事有节

　　早泄患者要避免放纵、情思过度，还要克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节、起居有常，可以根据自己的体制在医生的指导下用一些补益的yao物，不可私自使用壮阳yao物，盲目滥用壮阳剂未必能提高性功能，反而容易导致其它疾病出现。

　　体育锻炼

　　男性可以多加进行体育锻炼，这是有助于提升自己性功能的，具体的运动项目可根据个人的情况而定，但是强度不宜过高，也不宜过低，像慢跑、游泳、爬山、体操、踢球等运动都是不错的选择。

　　穴位按摩

　　男性朋友可以选择穴位按摩的方法来控制早泄，比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环的作用，还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

　　放松心情

　　男性平时遇到烦恼和忧伤应该冷静思考，不要长期背上重大精神负担，日常生活中多放松与调整紧张的心态，多做一些自己喜欢以及开心的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍。

　　温馨提示：现在您了解怎么控制住早泄疾病了吗?要注意上面的方式方法，但如果有病情一步步及的趋势，也请去正规的医院检查下，再来进一步的治疗，有针对性是重中之重的!还存在什么关于男性早泄疾病的问题吗?可以继续打电话或者来医院联系我们的，不会泄露病情!

　　祝您万事如意!ln