很多男性因为过大的工作压力与生活负担，下班后都倍感身体疲惫，甚至对生活充满无力感，而这时候部分男性朋友都会在其他方面寻找安慰，正常的性生活也是缓解压力的方式之一，但是部分男性却因此而苦恼，原因竟是龟头过于敏感，那么针对于龟头敏感我们该怎么办呢，接下来我们为大家简单介绍一下。

　　对于包皮过长引起来的龟头敏感则建议采取手术治疗。因为男性存在包皮过长，包皮会将龟头包裹住，由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。导致这种的因素，建议做包皮环切手术。

　　对于一些龟头敏感度高的男性而言，在性生活期间不妨带上避孕套，这样做可以说是百利而无一害的。避孕套不仅可以帮助男性有效的降低龟头敏感度，同时还可以起到避孕、预防性病的作用，这样可以让你在***放松的状态下进行性生活，其质量势必会得到很大的提升。也就是说，避孕套可以帮助男性***性生活时间，避免早泄的症状。

　　对于缺乏性经验的男性，尤其是血气方刚的青少年，龟头敏感射精快比较正常。降低龟头敏感，除了要排除心理压力外，增加对性爱知识的学习也是十分重要的途径。对于缺乏性经验期间的龟头敏感，可以尝试放缓节奏、分散注意力，尝试多个体位来掌控节奏和时间，减少龟头敏感程度。坚持一段时间后，一般都会得到改善。

　　锻炼身体：要注意锻炼自己的身体，一个星期应该两次户外运动。同时，多食用一些花甲、韭菜等类的食物。宽松的内裤：平时的时候，***好穿比较宽松的内裤。主动摩擦：用左手紧紧握着阴茎的包皮，然后向后部紧拉。右手摩擦龟头，拇指与食指扣成环状摩擦龟头和龟谷。同时，还要摩擦龟头前和后的包皮的位置。

　　龟头敏感是男性常见的问题之一，很多男性是因为存在包皮过长的问题没有得到及时的手术治疗，于是性生活的时候便可能会出现早泄的现象，希望男性朋友都能有一个正常的疾病的认识，当身体出现异常的状况的时候，及时到正规的男科医院进行专业的诊断与治疗，我们要相信科学的力量，相信医学。LJT