射精是性生活中的必备的技能，但有的男性射精却没有那么的“顺利”，总是时间很短，给性生活带来了麻烦，不可以不在意的!但我们要怎么提高射精时间呢?相信男性朋友们都是想要了解下的，请看下面文章中的介绍吧，不要走开!

　　提高射精时间也是要掌握一定方式方法的，不可以盲目乱来，现在小编总结了几种，敬请期待!

　　提高射精时间的方法之一：摩压手指

　　用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止，或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处，使皮肤呈红赤即可。

　　提高射精时间的方法之二：正确认识性知识

　　夫妻在生活中应正确的了解性知识，以及早泄的相关知识，且还要注意尽量避免心理性的早泄发生，这对提高射精时间是很有帮助的。

　　提高射精时间的方法之三：锻炼身体

　　男性朋友要经常锻炼身体，可以强健体魄，适当体育锻炼和户外活动有好处，同时也可以调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，***充足的睡眠，同时如果过于肥胖的话要积较减肥。

　　提高射精时间的方法之四：规律饮食

　　男性应注重每一餐的质量，多食用些壮阳的食物，减少垃圾食品的摄入，三餐定点，这点您也得引起注意，以免未来早泄的症状越来越严重，得不偿失。

　　温馨提示：现在您知道怎么提高射精时间了吧，请注意上面的几点，而且您如果发现自己存在什么实质性的疾病，也要赶紧来进行规范的治疗，不要不在意了!更多关于男性提高射精时间的问题，可以继续打电话或者来医院和我们联系的!

　　祝您万事如意!ln