平时小编总是建议大家可以多学习一些性技巧以及性知识，但是有的男性朋友是因为没有时间，有的是工作过于繁忙，有的是羞于看这方面的内容。其实，不要想在这么复杂，这就跟我们平时的学习一样，多了解一些这方面的知识，对于预防早泄也是非常有好处的。

　　那么，早泄怎样预防呢?艏先，要养成良好的习惯：男性在生活中应养成良好的习惯，注意多休息，尽量避免熬夜、以及辛辣刺激性的食物，多注意食用营养丰富的食物，这样可以很好的增加身体的体质。

　　其次，夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗。

　　酒后不能性生活：有的男性习惯在喝酒之后进行性生活，但其实这种做法是不正确的，因为在饮酒后，***是饮用烈性酒后，会造成男性勃起不坚或是早泄的情况发生，因此，在喝酒之后，男性尽量避免有性生活。
 

　　及时治疗并发症：现在的很多并发症是会直接引发早泄的症状发生，因此男性在平时应积较、及时的治疗其它的并发症，避免带来更严重的危害。

　　注意情绪：在进行性生活之前，要注意情绪，因为情绪的好坏对射精快慢有很大的影响，情绪激动和紧张常会造成早泄的发生，并且在性生活的时候，若是动作幅度过大，会***刺激强度，这样会加快射精。

　　积较的参加户外的体育锻炼，***是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，***意念的控制能力。调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　温馨提示：从小的时候，我们就在不断的探求和学习之中。成年以后，我们还会遇到很多的疑问和不解，这也需要我们继续学习，不断的丰富自己的头脑。多了解一些男科方面的知识，也会很好的避免很多疾病的发生。今天小编主要给大家介绍了早泄的预防，以后在生活中就可以多加注意了。dj