射精过快是很多男性朋友面临的“男”题，这会让很多人感觉到有心无力。性交时，男人如果出现这样的情况，也会让女人觉得你不行，那么怎么才能延缓射精的时间呢?有没有什么好的办法可以让男女性爱时间***得久一些呢?

　　1、早泄患者可以在性交之前做足前戏。做足同房前的爱抚、吮吻，可以使女方提前高潮，则较易满意女方性要求。患者可以试着改变同房时间，人们一般将性生活安置在晚上，但假若你将其改在睡醒时，身子疲劳已排遣，精力景气，这样同房质量就会有所进步。

　　2、早泄患者要避免手淫，控制性欲。正常的性交频次有利于预防和治疗早泄。有人认为，在性交前的抑制状态可以延迟射精，但这种方法可能会影响健康，不能频繁使用。关键是要杜绝手淫恶习，不能盲目消耗自己的精力。

　　3、性交时学会分散注意力。早泄患者在同房时要注意分散注意力，例如离开女性的眼睛，开始考虑其他问题，甚至计数，都将有助于延迟射精，可以改善早泄的症状。

　　4、使用较厚***套。***套可以起到阻隔接触面的作用，能够减缓男性所受的刺激，减少龟头敏感度，从而增加性交时间，延缓射精时长。

　　5、女性要多理解和安抚男性。如果在“运动”的过程中，男性发生早泄的情况，女性不要抱怨和发牢骚，这样会增加男性的紧张感，从而形成心理负担，更不利于以后的“活动”。所以，女性必须理解和宽慰男性，并帮助男性缓解紧张的心理。

　　6、及时治疗身体其他疾病。若由于器质性因素导致的早泄，患者应尽快到正规医院进行就诊，不要听信偏方，以免耽误治疗。

　　7、加强饮食调节。早泄患者在日常饮食上也要注意合理规范，可以多吃一些有助于提升性能力和肾功能的食物，比方说韭菜、牡蛎、红枣等。这些食物能够滋养男性的肾部，提高男性的性能力，缓解男性性功能障碍问题。

　　其实，能够治疗早泄的方法还是比较多的，关键是要明确病因，进行对症治疗，引起男性早泄的原因还是比较多的，只有找到相应的解决办法，才能尽快改善早泄症状。对于射精过快的男性来说，还应该勤加锻炼。多种方式共同护理，才能早日摆脱早泄疾病的困扰。zxq