很多人听到“早泄”二字，都会感觉到内心不安。因为一旦出现射精过快的现象，就会让人难以正常完成性生活，严重的时候还会影响夫妻感情。想要远离早泄，就要对其做好预防。那么如果才能避免射精过快的现象发生呢?预防早泄有什么方法吗?

　　1、不要长期手淫

　　很多年轻的男性朋友性欲旺盛，就会容易出现手淫。因为手淫不卫生，或是手淫时那种焦虑和激动的心理，就会导致射精加快，长期手淫，就会导致早泄的症状出现。男性朋友应该远离色情，杜绝手淫恶习。

　　2、不要匆忙而就

　　有些男人不懂得女性的生理特殊性，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，反而会给女性带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因，也会让自己长时间习惯性射精过快。

　　3、消除心理障碍

　　加强夫妻之间的思想和感情交流，消除隔阂与误会，对于早泄的预防很有帮助，将有助于克服不良心理。尤其是工作压力比较大的男性朋友，应当积较宣泄不良情绪，减少焦虑、抑郁等紧张感，性交时应该多放松。

　　4、加强身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动等不利健康的因素，都是早泄的病因，因此男性朋友应当积较从事体育锻炼，***体质，并且要注意休息，不能熬夜。积较锻炼身体可以让身体的各部分器官得到调节，有利于预防早泄。

　　5、不盲目使用***物

　　男性朋友应该避免服用或停止服用可能引起早泄症状的***物。如因疾病必须服用某类***物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的***物。治疗其他疾病时，应该严格遵循医嘱用***，并积较了解其***物副作用，尽量不要选用对性功能有影响的***物。

　　6、性交时戴上避孕套

　　科学使用***套不但能够防止意外怀孕，对于预防男性早泄也有帮助。避孕套可以减少阴茎龟头受到的刺激，避免提前射精。

　　男性朋友想要远离早泄，就要积较管理好自己的日常生活，在生活中要养成良好的行为习惯，不能认为自己年轻就可以随意挥霍身心精力，现在很多的早泄患者都是年轻人，所以大家一定要引起足够的重视，不要把射精过快不当回事。zxq