在生活中，性生活是人们不可缺少的一部分。拥有一个正常的性生活，就会增进夫妻之间的感情。反之，就会使夫妻之间的感情出现问题。有些男性就觉得自己性生活时间短，还没坚持几***就泄了。那么男性性生活时间短有哪些坏处呢?

　　对于男性出现性生活时间短的情况，大家要注意，可能是由于早泄导致的。出现早泄是很严重的，那么早泄的危害都有哪些呢?

　　导致精神不振，影响工作。

　　早泄的危害表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

　　丧失自信，加重病情。

　　早泄会让男人觉得自己不“行”，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。

　　早泄容易导致夫妻性生活冷淡。

　　家庭破裂的隐患在性生活中，妻子往往感受不到性快感，长期不能得到性满足，将对性生活失去兴趣，***后导致对性生活的淡漠，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

　　影响夫妻感情。

　　长期下去，使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软，直接危害夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。

　　那么在生活中，男性该如何预防早泄呢?

　　要穿宽一点的内裤可以让睾丸哟正常的温度：

　　化纤布料的内裤会控制精子的生成，还会有静电，会在阴茎那会发出静电，还有是跟男性有关系，所以一定要穿纯棉布料的内裤。

　　要经常运动：

　　俗话说女人要保养，男人靠运动。运动是好的保养品，要有适当的运动会升高人体中的含氧量，还会让男性男性分泌变多，有利于性功能。还有男性要有2次剧烈运动，有打球等。

　　要经常吃锌的食物：

　　海藻里有碘，男性要是碘很少也会引起性欲减弱，所以要常吃海藻的物品来补充碘。

　　按摩阴囊：

　　要常用手在阴囊上揉搓睾丸，适当的按摩有利于血液循环得到改善，***睾丸功能。

　　通过上面的文章，可以知道，早泄的伤害很大，所以男性出现在早泄的情况，要积较的去专业医院治疗，避免治疗不及时，导致病情加重，这样对身体的伤害更大。男性朋友可以在生活中做一些运动，吃一些营养的食物，这样可以减少早泄发生的几率。myp