在北方，冬天是很冷的，很多人都会有手脚冰凉的情况出现，有些人是因为体质的原因。有些人可能是因为一些疾病。尤其对于男性朋友来说，男性朋友出现手脚冰凉的情况，是很奇怪的。有的男性怀疑，男人冬天手脚冰凉是肾虚吗?

　　对于男性来说，手脚冰凉是肾虚的表现，对于这种情况，男性该如何治疗肾虚呢?

　　对因治疗：从病因入手才能从较好上缓解肾虚，远离肾虚，例如由于一些慢性支气管炎、肺气肿、高血压等慢性疾病引起的肾虚，需要及时对原发性进行治疗、由于房事频繁引起的肾虚需要节制房事;先天性的营养不良引起的肾虚则需要及时补充营养，多吃补气食物。

　　中医疗法：可以通过一些中医食疗方法，例如一些补肾汤品、补肾食物应该多吃。

　　运动疗法：由于肾虚需要慢慢的调理治疗，所以在调理中需要运动，尤其是腰部的运动，适量的运动能后健肾强身之效，***自身抵抗力。

　　在生活中，患者该如何调理呢?

　　饮食调理

　　平常可以多吃一些芝麻或者小米之类的食物，这些食物一般都有补肝肾的作用，可以帮助肾脏清除毒素，减轻肾脏的负担，具有补中益气的作用;同时，可以多吃些狗肉，有助于肾脏发育，减轻身体乏力的症状，还可以多吃些木耳、甲鱼、泥鳅之类的食物，也都是比较的调理食物，对于肾脏有很多的益处。

　　保持饮水充足

　　保持饮水充足，水是生命之源。水不足，则可能引起肾的负担。因此，患者用要饮水充足，这也是养肾的方法。

　　睡眠要充足

　　每天一定要保持睡眠充足，充足睡眠可以滋养肾气，哟有助于改善肾虚的现象，许多肾虚者都有熬夜疲劳的现象，这是不好的习惯，所以患者千万不要熬夜，要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，有利于养肾。

　　多运动

　　多运动，运动使人健康，人只要每天做一点运动，就会保持自己的体能完好，就会有精力面对生活中的一切。

　　通过对于男性肾虚的介绍，大家对于这种情况都有了一定的认知。希望患者朋友在生活中要有一个好的习惯，早睡早起，避免熬夜，***睡眠质量，这样就有精力去面对生活。在饮食上要注意，避免暴饮暴食，合理的饮食，这样对于肾虚都是有益的。myp