早泄在当今社会的常见性，已经让越来越多的男性朋友们不去重视它了，希望患者朋友们千万不要抱有这种想法，更加不要觉得早泄无所谓，在平时的生活中一定要对早泄引起部分百的重视，请看下面的详细介绍。

　　如何有效改善早泄呢?

　　方法一、在性生活初期，动作要缓慢轻柔，一旦感到快要射精时，不妨暂时停止动作，稍等一会儿再重新开始。这样张弛调剂的方法，能延缓射精时间。

　　方法二、性生活前一定要先排尿，因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激，也会诱发射精中枢的兴奋，引发射精。所以性生活前一定要排净小便，减轻膀胱的刺激姓和任何其他的紧张状态。

　　方法三、射精过快多见于初婚男子。这是因为他们还没想到和学会要对射精过程进行主观控制。对某些男子来说，射精过快可能成为持续姓行为。当他们为射精过快而感到焦虑时，常产生紧张心理。有些人随着紧张、焦虑的加重，射精过快的行为便成为一种模式而愈加严重。对此，解除焦虑、轻装上阵则是解决问题的关。

　　很多男性在自己确诊早泄疾病的时候都会非常的沮丧，都希望把自己的病尽快***，以免耽误治疗的时间造成病情恶化，但是好的办法是预防男性早泄，那么，早泄的疾病要怎样预防才好呢?我们来具体了解一下吧。

　　1、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

　　2、积较的参加户外的体育锻炼，是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，***意念的控制能力。

　　3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　希望上述的介绍能够为患者朋友们带来一定的帮助，也希望患者朋友他们在今后的生活中以此为戒，千万不要让疾病发展到非常严重的程度，自己在一个人后悔莫及，对于早泄我们一定要早点发现，早点治疗。