相信每位男性都希望性生活时间可以长一点，这样就显示自己很“强”，在性伴侣面前也倍儿有面子!但有时候却不能如愿，不少男性都出现了性生活时间短现象，每天都很痛苦，都想要赶紧改善这个现象!而现在吃什么可以***性生活呢?下面文章中带您了解下吧，不要走开!

　　男性朋友们可以服用一些壮阳yao来***性生活，另外男性朋友们也得多注意一下自己的饮食习惯，不要总是吃的那么辛辣刺激、油腻，要清淡、有营养一点，还有一些补肾益精的食物，含氨基酸和锌的食物也可以多吃，有助于***性生活时间，要注意!

　　除了在吃方面要注意以外，想要***性生活时间还要注意点什么呢?

　　一、掌握性生活知识

　　男性要注重婚前性教育和性指导，把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，也不要纵欲。

　　二、调整自个的心情

　　男性要消除由于忧虑女方会怀孕或者是忧虑自个的性器官太小、性能力不够等而导致的严重、自卑与惊骇的心思。

　　三、积较治疗生殖器官疾病

　　阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起、敏感性高，容易过早射精，包皮过长包茎容易过早射精，精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精，如果您遇到了这些疾病，务必要早一点去正规的男科医院进行治疗，以免加重病情!

　　温馨提示：吃什么可以***性生活?现在这个问题您应该已经了解了，其实吃什么这也是有讲究的，一些壮阳的yao物千万不要盲目服用，还是要遵医嘱，这样比较***，效果也比较好，请谨记!另外如果真的和早泄疾病有关系也不要过度紧张，要积较进行治疗，还得有针对性一点，这样是***的关键点!

　　祝您一切顺利!ln