不管男人还是女人，到了一定年纪都要有性生活，这是很正常的现象，不需要害羞!但有些男性却发现自己性生活不是那么和谐，总会出现啪啪时间短的现象，真的是太痛苦了，还觉得很没面子!那么现在啪啪时间短怎么办呢?今天就解释下!

　　啪啪时间短现象现在和早泄疾病有很大的关系，我们希望您可以多注意，毕竟这个疾病很严重，搞不好容易带来其它麻烦，还请积较治疗!但这个疾病到底要怎么办呢?我们现在就来总结几点，敬请期待!

　　注意饮食

　　男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，这种元素不但可以提高人体的***，还是精液和性激素的重要组成成份，有一定好处的。

　　心理调理

　　通过与妻子之间的沟通交流疏通心理的阴影，正确的认识早看待早泄，同时要到正规医院查明病因，及时治疗，以免耽误疾病zui佳治疗时机，zui后会导致性冷淡。

　　多运动

　　男人运动是有很多好处的，不但可以提升自身***，也可以改善自己的性功能，因此平时不要总是坐着或者躺着，要多去运动，但强度不要太高，适合自己就好，这也可以减轻早泄的症状。

　　按摩

　　男性朋友可以用手指捏握阴茎进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环的作用，还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

　　温馨提示：啪啪时间短怎么办?现在您了解这个问题答案了吧，如果出现了也得尽早来进行治疗，并且治疗的时候也得注意上面的几点，不可以乱来，以免适得其反!另外如果遇到了别的疾病也要一并较好治疗，不可以耽误，否则也是会伤害到健康的，得不偿失!

　　祝您一切顺利!ln