不少的男性朋友都有过手淫的行为，并没有什么不妥的，而适当的手淫是有好处的，但是有的男性朋友由于太过享受手淫这个过程而频繁手淫，终导致了早泄，这些男性朋友也非常不知所措，下面为大家介绍一下手淫很快就射的情况。

　　适度的手淫对于男性来说有着很多的好处，但是，过度的手淫就会造成早泄，过度手淫是导致早泄的原因之一，所以男性在平时一定要主要手淫的频率，下面为大家介绍一些治疗方法。

　　戒掉手淫

　　这也是直接也是难做到的方法，适当的手淫虽然在一定程度上可以释放性压力，现代男性朋友有了手淫的习惯之后想要戒掉确实是有难度的，因为是由于长时间手淫导致的早泄，务必减少手淫的次数，好就是戒掉手淫的习惯，对治疗早泄都有很好又有效的作用。

　　保持良好的心理状态

　　许多有手淫习惯的男性会对手淫产生恐惧、罪恶感，但是身体或心理的需求因素，导致不能减少或***戒除，从而加剧了的心理不安的的这种冲突情感出现，重建射精条件反射的可能性，消除男性的焦虑心理，建立信心是治疗早泄的先决条件。

　　平时多运动锻炼

　　强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌(及肛门括约肌这能***勃起力度和***勃起时间，多做有氧运动如：慢跑，游泳，仰卧起座，俯卧撑及力量锻炼。

　　以上就是手淫很快就射的文章内容，在上文我们了解了手淫导致的早泄该怎么办，可见，如果有男性朋友因为手淫而出现早泄，一定要及时调整自己的生活习惯，同时在日常生活中多加锻炼，注意饮食，用多种方法进行调理，就可以尽快的恢复健康。cj