性生活对于成年人来说是很重要的，和谐的性生活可以帮助双方缓解平时的压力，也能解决双方的心理需求，增进双方的感情，让家庭也变得更加和谐，但是很多情况都会影响性生活时间，比如男性的状态导致时间短，那么，性生活时间短怎么办?

　　男性造成性生活时间短很可能是因为患上了早泄，早泄的原因有很多，在平时不注意的话，就会造成早泄，影响性生活的时间，下面就为大家介绍一些帮助***性生活时间的方法。

　　积较锻炼

　　坚持时间太短的男性也应该要多运动，每天早上和晚上都要运动，运动的时间长了，也可以***身体抵抗力的，这样也可以让自己坚持的时间变长。有吸烟喝酒的情况就应该要戒掉烟和酒烟，喝酒对身体的伤害都比较大。

　　治疗前列腺炎

　　对于男性来说，如果前列腺出现问题，那将是一件非常痛苦的事情。前列腺炎会影响男性夫妻性生活的时间。所以前列腺炎，是许多男人现在必须注意的病症。随着前列腺炎病情的发展，它可以引起尿道的问题，这必将影响夫妻生活的质量并且导致男性夫妻性生活持续的时间更短。

　　适当性生活

　　有研究表明，男性如果性交次数过少，就容易导致早泄的发生，因为性交次数过少，会让男性一直抑制自己的性欲，久而久之，就会导致早泄的出现。

　　治疗疾病

　　有些器质性病变，易引发性生活时间不长的现象，如尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易引起性生活时间不长，或阴茎系带感应性增高，在夫妻生活时过分牵引亦引起阴茎性生活时间不长，该类疾病要针对病因治疗。

　　改善龟头敏感

　　这是男性早泄重要的生理原因，这些情况有先天的，有后天的，比如包皮长的男性就会出现龟头敏感早泄的情况，或者是手淫多的人出现阴茎背神经敏感出现早泄的情况。

　　性生活时间短怎么办?性生活时间短会给男性带来很大的困扰，在上面为大家介绍了一些帮助治疗男性性生活时间短的方法，如果男性朋友在生活中经常出现性生活时间短，一定要及时进行治疗，不要耽误治疗时间，导致情况变得更加严重。cj