夫妻生活可以说是成年人生活中很重要的一部分了，如果性生活时间比较短，会给双方都带来困扰，不仅影响性生活的和谐，也会影响双方的感情关系，甚至造成家庭不和睦，所以人们对于性生活时间都比较关注，那么，过夫妻生活时间短怎么办?

　　如果经常出现性生活时间短的情况，男性朋友需要注意了，很可能是不慎患上了早泄，造成早泄的原因有很多，不健康的生活习惯和不良的心理状态都会造成早泄，所以要注意起来，下面就为大家介绍一些有助于***性时间的方法。

　　足够休息

　　有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量。对于这些人，性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起性兴奋，要有较长的准备时间。

　　相关运动

　　在性生活的时候会用到臀部、大腿、手臂等部位肌肉，平时可以多做骨盆底肌肉的运动以及收缩臀部，尽量做好之后再放松，反复几次。

　　加强锻炼

　　做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当***性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些性爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

　　更换体位

　　让她在上面。采用女上位时，受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓，只在你感到勃起程度下降时才加速，这样性爱时间会明显***。

　　让伴侣先高潮

　　“女士优先”的原则在性爱中同样适用。当她先达到高潮时，男性的心理压力就会减轻，在放松的状态下可以维持更长时间。

　　过夫妻生活时间短怎么办?性生活时间短会给双方都带来很大的困扰，在上面为大家介绍了一些对于***性生活时间有帮助的方法，但是早泄性生活时间短的原因有很多，如果男性朋友是因为疾病的原因造成性生活时间短，建议患者及时去医院诊治。cj