在性生活中，男性的状态是很重要的，如果男性的状态出现了异常的情况，会给性生活带来很大的影响，比如有的男性朋友在性生活中雄激素不够，给男性及其伴侣带来了不好的性生活体验，也影响了双方的感情，那么，吃什么补雄激素?

　　性生活不和谐会给男性及其伴侣带来不好的影响，所以在平时要重视起来，常见的可能是患上了早泄，造成早泄的原因有很多，这会给患者的性生活带来很大的困扰，下面就为大家介绍一些帮助改善的方法。

　　性生活要适度

　　不可过于频繁。有些男性经常手淫，因为手淫时射精可能会快，所以在性生活时早泄。平时控制好自己的性欲望，但是也不要过度节制性生活。一般建议一周三四次性生活比较适合，具体还要看个人的身体情况。

　　运动调理

　　适当的运动可以***身体的***，降低疾病产生的可能性。据可靠数据统计，经常运动的人出现肾虚的可能性非常低，所以小编建议大家在平时要坚持多多运动，***身体的抵抗能力，促进身体的健康，适量的运动对身体可以说是百利而无一害。

　　手术治疗

　　通过行为、心理以及***物治疗后，没有任何效果时，可选择手术治疗。做阴茎背神经选择性切断术，主要针对射精过程中感觉传入环节，能减少感觉传入，提高男性的感觉阈值。但并不是所有的人都适合做手术，在阴茎背神经分布有一定的差异性，手术有可能对神经带来破坏，所以要谨慎而为之。

　　正确认识性生活

　　早泄是一种常见的男科疾病，男性患者应该正确看待病情，患者要注意节制房事，同时还要注意房事卫生，戒除手淫习惯，要让夫妻双方了解性教育，认识早泄的含义。患者自己也要树立信心，要知道护理早泄患者的方法，同时以积较的态度配合治疗。夫妻房事时好选择安静、安逸的环境，防止吵闹及嘈杂。

　　劳逸结合

　　男性朋友在平时的生活中，一定要注意不能过度劳累，调整好工作生活节奏对患者来说是非常关键的，应该注意做好劳逸结合，注意保暖，这点对早泄患者来说至关重要。早泄疾病的患者，在平时的生活中，也还应该注意控制蛋白质的摄取量。

　　吃什么补雄激素?如果男性朋友出现了雄激素不够的情况，建议先去医院进行检查，根据结果针对性治疗，在生活中不要自己随意使用***物，避免导致情况严重，此外，平时也要注意自己的饮食和生活习惯，保持良好的心态对于改善性生活也有很大的帮助。cj