夫妻之间的性生活一方面就是夫妻之间的感情联系，所以若是在性生活中出现问题的时候，这可能就会严重的影响夫妻之间的感情关系，所以在出现啪啪啪时间短怎么办?很多男性都想要知道性生活时间是如何提升的，所以下面我们就讨论一下。

　　性生活时间短是好多男性议论的话题，即出现早泄或者射精过快情况。出现这种情况会有多种原因，有的是患者患有疾病，这时候应找到病因进行治疗。在出现早泄的症状时可以去医院进行诊断原因再去进行专业有效的治疗恢复。

　　能够改善男性性时间的方法主要是包括：

　　1、心理疏导：艏先要加强性知识的教育，了解女性性高潮较男性出现较晚的生理性差异，夫妻偶然发生早泄，不要埋怨男方，早泄较显著者，夫妻可以暂时分居一段时间，这样可以打破已经形成的病理条件反射，使性功能得到调整和重建射精条件反射。

　　2、疾病治疗：很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低，也就是更容易发生射精，比如精囊炎，尿道炎，前列腺炎等炎症。所以在出现男性疾病的时候应该去医院进行专业的治疗恢复，以免造成更多的疾病伤害。

　　3、戒除手淫：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。男性在有手淫习惯的时候，需要尽早戒除手淫的习惯，然后在进行一些补肾的方法补充自己失去的肾气。

　　4、饮食方面：男性早泄也可以在平时的饮食方面进行，多吃一些能提高性生活质量的食物，这样对提高男性的身体素质非常重要，男性在生活可以多吃一些鸽蛋、牡蛎、猪腰、栗子等食物，这样可以促进男性***性交的时间。

　　5、增加户外运动：男性要积较的参加户外的体育锻炼，通过锻炼提高自己的身体素质，曾庆自己的身体康疾病的能力，同时患者还要注意自己的情绪，保持积较健康的态度，不仅要有消较，焦虑，紧张的做爱心理，消除自卑与恐惧感。

　　以上就是介绍“啪啪啪时间短怎么办”，男性在出现性生活时间短的时候，应该及时去进行治疗，因为这种情况会引起夫妻之间的感情不和，会给男性造成很大的影响，所以在出现性生活时间短的时候，不要担心，只要是去正规医院就能够治疗恢复。ltt