男性在青春期的时候，正处于性成熟的阶段，在这个时期，如果出现了性冲动，很多男性都会通过手瘾的方式来释放自己的欲望，很多男性在这种情况下，都可能出现沉迷手瘾，导致过度手瘾的现象，给健康带来影响，那么，手瘾过多怎么治疗?

　　手瘾过度会给男性的性生活带来很大的影响，这是造成早泄的原因之一，会给男性的性功能带来影响，所以出现了手瘾过度的习惯，一定要及时改善，下面就为大家介绍一些帮助改善手瘾过度的方法。

　　充分认识手瘾的危害

　　由于许多人没有明确地认识到手?的危害，所以才会屡次“犯错”而不改。实际上，手?上瘾不但会严重影响集中力、记忆力等，引发失眠多梦、疲劳无力等症状，而且还很容易产生前列腺疾病，导致阳萎、早XIE、腰酸无力等，严重的还会影响生育。此外，如果青少年在发育期就开始手?的话，还会造成身体发育的严重不良，导致身材矮小。所以，我们不要等到出现疾病时才后悔莫及，而应该及时认清手?的危害，并以此来警戒自己，戒除手瘾。

　　注意交友

　　如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

　　控制好自己的思想

　　一般躺在床上时会有自慰的想法，不妨晚上睡觉的时候选择适合自己的睡衣，这样能够防止被褥触碰到身体关键的部位。只有轻松的脱掉起到保护作用的衣服，就会有足够的时间来控制自己的想法，同时也能够远离诱惑。

　　尽量不要独处

　　千万不能独处，尽量找几个伙伴一起住，独处的时候思想比较多。如果没有办法的话，可以看一些搞笑的电影或者积较乐观的书籍，这样能够减少自慰的行为，重要的是要控制好自己的私欲。

　　转移注意力

　　一般在床上平躺时就会诱惑自慰思想，此时应该马上起床，去室外进行活动，或者制作美味的早餐午餐，这样能够转移注意力。只有自律，控制好意识，才能够慢慢的戒除手瘾。

　　手瘾过多怎么治疗?适度的手瘾对男性的身心健康都都有着很大的帮助，但是，如果手瘾的频率过于频繁，不仅会影响男性的健康，也会给性功能等带来影响，所以在平时应该重视起来，控制自己的手瘾频率，不要出现过度的情况，性生活也是。cj