可能很多男性朋友都不陌生龟头敏感这种情况，这是一种常见的男性症状，如果在平时的生活中出现了这种症状，会给男性带来过早射精的情况，让男性的性生活受到影响，也会影响到伴侣的性生活体验，给双方的感情也带来影响，那么，龟头太敏感了怎么办?

　　龟头敏感是造成早泄的原因之一，会给性生活带来很大的困扰，所以出现了这种情况建议患者及时诊治，下面就为大家介绍一些帮助治疗的方法。

　　节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治早泄的有效措施。

　　跳绳和做操

　　可以进行一些可以促进血液循环的锻炼，比如说跳绳和做操，这两种锻炼方式都可以给大脑提供充足的养分。可以起到健脑和通经活络的作用，还可以锻炼患者的脑部，使自身的心态达到一个平衡状态，可以让身体的各部分肌肉都得到运动，尽量保持在15***左右。

　　心理调节

　　心理紧张、工作大压力都可能导致出现。因此，男人艏先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的心理，保持乐观的态度，良好的心理对的***有积较的治疗作用。

　　禁止辛辣刺激食物

　　早泄作为一种常见多发的男科疾病，在饮食习惯方面是需要格外注意的，在护理该病患者使，还可以让患者多吃写有补肾益气的食物，还可以多吃些海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物，要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯和饮食习惯。

　　暂停法

　　由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精，达到缓解早泄的现象。

　　龟头太敏感了怎么办?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助男性改善龟头敏感以及早泄的方法，相信男性朋友都有了一些了解，如果在平时的生活中出现了这种情况，一定要重视起来，及时去医院检查诊治，同时，养成好的生活习惯也是很重要的。cj