说起早泄，相信大家都不陌生，这是一种常见的男科疾病，在生活中有着很高的发病率，如果男性在平时的生活中不注意自己的生活习惯，就可能患上早泄，给自己的性功能带来影响，严重的话，也会影响和伴侣的感情，那么，吃什么可以治早泄?

　　造成早泄的原因有很多，如果男性不慎患上了早泄，建议重视起来，及时去医院检查诊治，不要耽误了合适的治疗时间，下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。

　　夫妻之间多交流

　　性生活是两个人的事，夫妻双方可以讨论关于性方面的知识。懂得建设条件反射的必要性，消除男性焦虑不安的心理，树立能战胜疾病的信心。另外要积较治疗，可引起早期的器质性疾病如糖尿病、高血压、高血脂、包皮龟头炎和包茎等。

　　暂停法

　　由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是练习进步男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，忽然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精，达到缓解早泄的现象。

　　饮食调节

　　饮食调节同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高*的***，还是性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　坚持运动

　　改善个人体质，是早泄治疗的基础，但是也是人们难以坚持的。现在的年轻人普遍体质较差，并且有过度手淫的习惯或者性生活过度频繁，造成射精控制能力变差。因此，早泄的治疗有一点很关键，就是要加强运动，改善体质。体质强则中气足，中气足则固摄力强。

　　心理调节

　　早泄的病因离不开心理因素。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理艏先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

　　吃什么可以治早泄?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗早泄的方法，造成会给性生活带来很大的困扰，所以建议及时治疗，此外，在平时的生活中，也要养成健康的生活习惯，积较治疗疾病，经常锻炼身体提高自己的身体素质也是很重要的。cj