性生活是很多人都关注的，和谐的性生活会给双方都带来好的体验，也能增进双方之间的感情，如果在性生活中出现了异常的情况，比如性生活时间变短，一定要重视起来，及时去医院检查诊治，不要耽误，那么，那非西地那非片有延时效果吗?

　　如果在性生活中常常出现过早射精的症状，很可能是患上了早泄，造成早泄的原因也有很多，一定要重视起来，下面就为大家介绍一些帮助治疗的方法。
 

　　性生活规律

　　长期手淫与纵欲过度引起的秒射应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，***足够的睡眠时间。

　　健身运动

　　秒射的发生常常与缺乏健身锻炼有关，坚持跑步、仰卧起坐、抬杠铃、骑单车或是做一些柔而刚的健身运动可以促进血液循环，在提升身体素质之后，人的精气神就会像充了电一样，包括性功能在内，都可以得到改变。

　　良好习惯

　　不良的生活习惯是对身体的一种摧残，类似熬夜、手淫、不运动、饮食不规律等生活习惯一定要改正。同时养成良好的生活习惯，在对以上不良生活习惯改正的基础上，同时配合体育锻炼、提肛锻炼、心理治疗等手段，事实证明对性生活质量的改善有明显作用。

　　不抽动性交

　　对于严重、原发性早泄，插入阴道走出靠前步非常、***重要,练习阴道容纳，如果能够耐受阴道挤压，再开始练习阴道抽动阴茎：以手掌握住阴茎进行抽动，以后每天增加，以不射精为原则，当出现射精感时暂停抽动。

　　扯拉阴囊法

　　当性交进进持续期，则性兴奋进进持续稳定的较高水平。持续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，由于睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触，易刺激会阴部引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可以缓解秒射。

　　停动结合

　　阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对龟头的刺激。

　　那非西地那非片有延时效果吗?在上面为大家介绍了一些帮助治疗早泄的方法，如果男性患上了这种疾病，建议及时去医院检查诊治，此外，在平时的生活中，也要养成健康的生活习惯，也要注意，患者自己不要随意使用***物或是听信偏方。cj