早泄是一种常见的男科疾病，也被称为是射精障碍疾病，如果男性不慎患上了早泄，常常会在性生活中出现过早射精的情况，不仅会给性生活带来影响，也会给双方都带来不好的体验，影响到家庭的和睦，下面为大家介绍一下早泄用。

　　早泄的原因有很多，如果不慎患上了早泄，建议患者重视起来，及时去医院检查诊治，接受针对性治疗，下面为大家介绍一些帮助治疗早泄的方法。
 

　　提高身体素质

　　经常性的睡眠不足、过度疲劳、长时间的脑力运动等，都可能成为早泄的发病因素，所以男性朋友们要积较参加体育锻炼，不过度劳累，注意休息。锻炼身体，合理安排工作，注意饮食结构调整，保持良好的心情，预防各种疾病的产生和发展，***要预防高血压、冠心病等慢性疾病的发生。

　　生活要有规律

　　对于经常保持一个姿势工作一整天的上班族来说，应该养成规律的生活习惯，平时应该多加强一些户外运动，例如，太较拳或者是匀速走，这些运动不但对于身心健康有很大好处，还可以调节患者的心理健康。

　　合理的饮食

　　性爱是否可以快乐主要取决于男性，所以男性应注意饮食平衡，***正常摄入维生素，矿物质和微量元素，并纠正营养不足或过量。这是为了让你努力并充分享受性。生活中必不可少的方法之一。

　　善用避孕套

　　已患早泄者，可以用避孕套等器具，有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力，减低射精冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。

　　行为治疗

　　我们说的行为治疗简单来说就是一个控制射精的特殊训练，为什么我们需要做这样的训练呢?这是因为当患者刚开始性生活时，由于经验问题，很难控制好自身的射精阈值，从而导致射精过早的情况。那么对于这种患者来说的话，我们可以通过控制射精抑制的训练，比如说“挤压法”、“动停法”等。让患者可以学习控制自己的射精扳机点，以此***射精，治疗早泄。

　　以上就是早泄用的文章内容，在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗早泄的方法，如果男性患上了早泄的症状，一定要重视起来，及时去医院检查诊治，同时，用***养成好的生活习惯，注意自己的饮食习惯，保持良好的心态，积较治疗疾病。cj