在性生活中，男性的状态是很重要的，如果男性在性生活中出现了异常的情况，比如出现了过早射精的情况，会给性生活带来很大的困扰，射精太快的话，会给双方都带来不好的体验，那么，交而不泄的方法有哪些小技巧?

　　如果男性常常在性生活过早射精，可能是患上了早泄，早泄的原因有很多，常常会给男性的射精时间带来影响，不要忽视了，下面就为大家介绍一些帮助交而不泄的方法。
 

　　按摩治疗

　　比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

　　调整情绪

　　消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小，性能力不强等而产生的紧张，自卑和恐惧心理，性生活时要做到放松。

　　局部用yao

　　在进行夫妻生活的时候，可以使用避孕套或者是在性生活之前，给阴茎的头部进行外涂一些yao物，并且按照医生的叮嘱进行，这样可以使阴茎头部，神经末梢感受器的敏感性有所下降，从而延迟了早泄的症状。

　　降低龟头敏感度

　　在洗澡的时候可以用毛巾对于龟头进行按摩，如果的时候要注意力度要强，但也不要过于太强，但也不能太弱，太弱就起到什么效果了，这种方法可以坚持做三个月左右，龟头上面的皮肤就会受到锻炼，从而阴茎也就变的有力并且持久了。

　　慢跑

　　先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20-30***。

　　交而不泄的方法有哪些小技巧?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助男性改善射精的方法，如果男性在性生活中出现了过早射精的症状，一定要重视起来，及时进行诊治，同时，在生活中也要养成好的生活习惯，注意自己的饮食习惯。cj