如果男性出现了龟头敏感的情况，一定要重视起来，这种症状会给男性的性生活带来很大的困扰，比如在性生活中出现过早射精，刚进入伴侣阴道，或是还没进入的时候，就出现射精，会给性生活也带来很大的困扰，那么，如何降低龟头敏感，让性生活恢复自信?

　　如果男性出现了龟头敏感的情况，很可能是患上了早泄，早泄的原因有很多，在生活中也是很常见的，患上了早泄以后，建议患者及时进行治疗，下面就为大家介绍一些帮助改善的方法。
 

　　消除心理因素

　　要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;***是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　物理疗法

　　温水浴、矿泉浴、腰骶部超短波透热疗法等也可辅助治疗阳痿早泄。但是这种疗法只是辅助治疗，很少单独使用，患者可以掌握适当方法之后，自行采用这种方法辅助治疗。

　　戒烟酒

　　大家都知道烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。guo外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟，酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮降低，70—80%的人出现阳痿或不育。

　　中yao调理

　　男性在性生活过程中，如果坚持的时间比较短，一般几***就射精，那么人们需要针对这种情况展开治疗。如果是肾虚引发的性功能下降，此时人们可以服用中成yao来调理身体。现在很多的中成yao物均可以滋补肾脏，补充精气，这样对人们性能力的提高有帮助。

　　积较治疗早泄原发病

　　容易诱发早泄的原发病主要有前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期的炎症刺激导致男性在性生活的时候非常容易出现提前射精的现象，这就是早泄。希望男性在患上这些疾病之后能够积较治疗，这些治病***后早泄自然就消失了。

　　如何降低龟头敏感，让性生活恢复自信?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗改善早泄的方法，如果患上了这类疾病，建议患者及时进行治疗，除了接受有效的治疗，在生活中也要养成好的习惯，注意自己的饮食，不要随意用yao。cj