谁知道吃什么更持久?今天有个朋友在小编的群里问了一个问题，那就是谁知道吃什么更持久，显然这又是一个患有早泄的男性朋友，随着现在男性朋友在生活中压力的不断加大，再加上男性朋友不合理的生活习惯和生活方式，这就导致患有男科疾病的朋友越来越多。

　　男性常见的男科疾病有很多，早泄就是男性朋友在生活中常见的一种男科疾病，生活中引起早泄的原因有很多，而且早泄的危害也非常的严重，所以很多的男性朋友都会问小编一些预防早泄的方法，那预防早泄的措施都有哪些呢?

　　预防早泄的方法：

　　1、一个正确的性交方式也可以有效的避免早泄。比如间断式性交，这些都可以有效的治疗早泄。

　　2、性生活也是一大注意关键，平时我们要注意性生活的卫生，戒除手淫等不好的生活习惯，性生活时应选择安静、舒适的环境，尽量能使双方都是一个放松的心情，避免焦躁等不安的心虑。

　　3、早泄的发病与精神、情绪、心理等等因素密切相关，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄，在生活中，我们要保持一个开朗、正规、向上的积较心态。

　　4、加强体育锻炼、多运动，这是增加一个人体能的有效也是好的方法，体能的增加，我们可以预防很多疾病的感染和发生。

　　5、男性朋友平时要注意自己的饮食习惯，平常要多喝水多吃水果和蔬菜，要少抽烟喝酒，还可以多吃一些壮阳固精的食物等等，这些都对身体健康以及预防早泄有一定的帮助。

　　谁知道引起早泄的原因？早泄的危害非常严重，除了影响男性的性生活，还会严重的危害到男性朋友的身心健康，对家庭的和谐也会造成非常大的影响，所以大家在生活中一定要做好预防早泄的措施，避免患上早泄。wq