现在生活条件好了，我们在饮食上，不仅可以吃饱，而且还追求要吃好，每天的三餐几乎都不重样，菜品也丰富起来，而对于肾虚的患者也想通过食疗的方法来改善这一情况，那么，男人养肾较佳10食物都有哪些呢?下面就为大家介绍一下。

　　生活中会有很多男性朋友需要补精养肾，这个时候，患者一般都会有阳痿早泄的症状出现。出现这种病症的话，就应该及时正确治疗，只有这样才能***治疗效果更好一些，不能错过醉佳治疗时机，不然会让患者病情加重。那么，吃什么食物补精养肾，什么方法可以补肾养精。
 

　　1、生蚝：

　　大家可以适当的多吃一些生蚝，生蚝也叫牡蛎，从现代医学上来讲，生蚝当中的营养成分非常高，含有大量的锌元素，这对于男性来说是很重要的一点，因为锌元素是构成精子的重要组成成分，所以锌元素能够帮助提高精子活力和数量，有助于改善性功能，有补肾的功效。

　　2、食疗要讲究温补脾肾：

　　食用比较温和的食物，缓慢补益。慎食冷饮、冷食或性质寒凉的蔬菜水果。宜选用的食物为大枣、核桃仁、羊肉、虾、枸杞子、山yao等。男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。

　　3、避免暴饮暴食：

　　现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。因此，一定要避免暴饮暴食。

　　以上是为大家对补肾作出的简单介绍，希望对大家有所帮助。生活中很多男性朋友都存在肾虚的症状，如果肾虚严重的话，还有可能会对男性的性欲造成一定的影响，甚至还有可能会导致男性阳痿的发生。所以男性朋友在平时的生活中，应该多吃一些补肾的食物，从而达到补肾壮阳的效果，摆脱肾虚带来的困扰。

　　温馨提示：有关于“男人养肾较佳10食物”就为大家介绍到这里，每天离不开一日三餐，既然要吃，我们就要吃的健康，***是对于肾虚的患者，除了要积较的配合医生的治疗以外，还应当从饮食方面多下一点功夫，尽可能的吃一些补肾的食物，这样对于治疗肾虚也是非常有利的。dj