肾脏对于我们来说有着很重要的意义，不仅与我们的身体健康有关系，与性生活也有着很紧密的联系，尤其是对于男性来说，肾脏与男性的性功能有着很紧密的关系，如果男性出现了肾虚的情况，会给生活也带来很大的影响，那么，大蒜怎样吃补肾较快?

　　肾虚会给男性的性功能带来很大的影响，比较常见的就是阳痿，肾虚是造成阳痿的原因之一，会给男性的身心健康也带来影响，下面就为大家介绍一些帮助补肾的方法。

　　合适的时间同房

　　如果没有足够的睡眠，将白天损耗的静气补充回来的话，人体内的肾精就会一直处于亏损状态。处于这样的状态时，不适合同房，若是勉强进行的话，反而会损耗肾精，伤害肾脏健康。对此，建议白天比较忙碌的男人们，不要在晚上同房，而应该在清晨醒来之后。因为这个时候性欲比较强，而且经过了一晚上的休息，精神和体力都很充足，此时同房不会伤肾。

　　喝补肾茶

　　男人补肾方法有很多，喝补肾茶就是较为有效的一种补肾方法，建议长期喝补肾茶，可以起到较好的补肾效果。常见的补肾茶有杜仲茶、枸杞茯苓茶、菟丝子茶、韭菜子茶等。

　　踮起脚尖走路

　　有句俗话叫“饭后百步走，活到九十九”，意思是说，吃过饭后出去走上百十步，可以使人长寿。对于性功能不强的中年男性来讲，如果饭后走路的时候能够踮起脚尖，用不了半月，就会收到很好的效果。

　　多运动

　　不少男性出现肾虚，是由于长期缺乏运动而引起的，所以想要改变必须要多进行运动。运动可以促进男性体内血液循环速度加快，让体内毒素排出速度加快，促进肾阳的补充。

　　吞津养肾

　　口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

　　饮食辅助

　　肾虚的患者虽然可以选择进补的方法，但是因为每一种食物或者***材的功效大家不一定知道，再加上体质不同，选择进补的方法一定要先咨询医生。另外肾虚的人是要忌讳烟酒的，如果想要早点***一定要戒掉。

　　大蒜怎样吃补肾较快?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助补肾的方法，如果男性朋友在平时的生活中出现了肾虚的情况，一定要重视起来，及时去医院检查诊治，此外，在平时的生活中，也要养成健康的生活习惯，出现了疾病积较治疗。cj