肾虚相信很多人都不陌生，这是一种很常见的症状，如果在平时有着不健康的习惯，就会出现肾虚的症状，这种疾病会给患者的健康带来很大的影响，也会给男性的精神状态带来影响，所以在平时要重视起来，尤其是男性朋友，那么，肾虚吃什么***?

　　肾虚是造成阳痿的原因之一，所以男性如果患上了肾虚的症状，一定要重视起来，会给男性的生活带来很大的困扰，建议及时去医院检查治疗，下面就为大家介绍一些帮助治疗肾虚的方法。

　　***物调理

　　对于肾虚的人来说***物治疗也是不可忽视的。很久以前，中医对***物治疗肾虚就已经有了深入的研究，肾虚的人可以用一些驱寒补阳的中***。不仅可以治疗肾虚，而且能够达到***体质的作用。相对于西***来说，中***的对身体的危害也是相对较小的。

　　饮食入手

　　很多的男性在日常饮食方面比较粗糙，有时候因为工作繁忙或者不可避免的事情，总是不在饭点按时吃饭，更有一些人为了节省时间，每顿饭都会草率的快速解决。其实这样是不对的，平时总饿着肚子或时不时就一顿胡吃海喝，这对肠胃方面的伤害是很大的。而肠胃消化方面出了问题，自然也就会影响到肾脏的代谢功能，可能导致代谢废物沉淀在身体内部，长此以往就会造成肾虚症状加剧。

　　深蹲

　　除了加强全身血液循环，还可以针对性地***大腿、盆腔和会阴部的肌肉强度和血液循环功能，明显改善睾丸的生精和制造分泌雄激素的功能。大家可以做一个试验，分5组做100个深蹲，会发现第二天和第三天晨勃明显不同。刚开始深蹲，要循序渐进，深蹲组数和每组次数逐渐增加，从自重深蹲过渡到负重深蹲。

　　戒烟戒酒

　　吸烟饮酒，烟草的有害物质通过血液循环，经过肾脏代谢，尼古丁导致肾小球滤过率下降，从而肾脏发生损伤。酒精会通过排尿形式代谢出去，长期喝酒，伤肝伤肾，增加肾脏代谢的负担，影响健康。

　　打太较拳

　　太较是我guo自古流传下来的一种锻炼方式，能够强身健体，提高身体各脏腑的机能。可以每天清晨在空气清新的公园打太较拳，以身体微微出汗为度，也不能锻炼的太过这样对身体反而不好。

　　肾虚吃什么***?如果出现了肾虚的情况，建议患者及时去正规的医院检查诊治，不要自己随意使用***物治疗了，不合适的***物很可能会适得其反，此外，患上了肾虚以后，患者一定要注意养成健康的生活习惯，经常锻炼身体***体质。cj