30秒自测阴虚还是阳虚?30秒的自测无法给你一个确切的诊断，但它可以为你提供一个tve 清晰的初步判断方向，帮助你理解身体的大致状态。中医讲究辨证论治，想要知道自己是什么问题，还是需要专业医生综合判断，但这个快速的自我对照能让你心里有个谱。

　　请快速回想一下近一个月身体主要的感觉，抓住核心的几组对比：

　　如果你感觉身体更像一盏“缺油的灯”(阴虚)：你可能会总觉得内里有一团火。具体表现是：怕热，手心脚心发热，下午或晚上容易脸颊发红、心里烦热;总觉得口干、想喝凉水，皮肤或嘴唇也偏干;晚上睡觉容易出汗(盗汗);可能感觉头晕、耳鸣，像蝉叫一样的声音。

　　如果你感觉身体更像一台“电力不足的取暖器”(阳虚)：你可能会总觉得热量不够。典型的是怕冷，手脚冰凉，腰背膝盖感觉发冷，穿得总比别人多;精神不振，容易疲劳乏力，喜欢躺着;小便颜色清、量多，夜尿频繁;性欲或功能可能减退;舌头伸出来看，颜色偏淡，舌体可能较胖。

　　重要的提醒：我们要知道，人体是很复杂的，很多人是“阴阳两虚”或夹杂其他状况(如气虚、湿热)。比如，你既怕冷又怕热，或者上火的同时大便稀软，这就不是简单的阴虚或阳虚了。这个自测只是一个粗略的、指向性的分类。

　　如果自测后，发现自己肾虚的症状指向性非常明显且持续存在，影响生活，那么正确的做法是：带着你的这些观察，去咨询正规的男科医生。他们可以通过望闻问切(看舌头、摸脉象等)进行综合辨证，为你制定个性化的调理方案(可能是中yao、饮食或生活方式建议)，这才是对自己健康真正负责的态度。切勿自行对号入座后乱用补yao，用反了反而会加重问题。

　　温馨提示：30秒自测阴虚还是阳虚?这篇文章已经为您详细介绍了相关问题，我们在了解了这些内容以后，也能做到尽早发现问题，当然，我们也不可自己盲目猜测，在遇到相关问题后，还是应当及时去专业男科，由这些专业的医生帮助我们检查，才能更准确的找出问题，并给予我们更具有针对性的治疗，帮助我们尽早恢复健康。dj