有一种行为和男科病密切相关，这个行为就是手淫，手淫本来没有任何问题!但是有些人不知道为什么就是控制不住，结果引发了一些疾病，这时候我们不光要治疗疾病，还得考虑去治疗手淫，长期手婬怎么恢复?性科学知识不能少 天津正规男科医院告诉大家。

　　手淫也称为自慰，通常指的是性交的快感和用手或其他物体刺激性器官的高潮，淫是中文的贬义词，有很多方法可以自慰，不一定是脘全手动手淫是一种正常的性行为但过度手淫会对身体造成一定的危害，从而还会影响身体健康。

　　长期手婬怎么恢复?

　　戒除手淫需要一点一点慢慢来，而且还要靠自己的毅力。长期频繁的手淫对于身体健康影响是比较大的，想要戒除手淫，建议从以下几点做起：认识手淫的危害、避免看色情书刊和视频、注意穿衣、避免独处、转移注意力、养成良好的卫生习惯、寻求心理医生帮助等。

　　平时还要多注意不要穿过紧的内裤

　　而且也尽量不要看一些具有色情的视频或者是图片。同时还需要多注意养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，尽量不要赖在床上胡思乱想，要控制好睡前的精神状态，而且在睡觉前也可以适当的做一些运动，让自己出现疲乏感，尽快的入睡。

　　合理安排性生活

　　如果说平时有性生活的话，建议根据自身状况来合理的安排性生活次数，也不要过于频繁，这样也是可以帮助戒除手淫的。

　　与心理医生沟通

　　如果存在有心理障碍的话，建议寻找心理医生沟通，培养自己的自控能力，保持良好的心态，正确的认识手淫。

　　注意事项：

　　对于男性朋友来讲遇到这种情况通常会左右为难，因为既会有正常的生理需求，又会担心过度手淫影响身体健康。所以这就需要男性朋友多加了解这方面知识，并正确对待这方面的问题，正确对待手淫问题，以免手淫行为对自己的身体方面健康状况不利。

　　温馨提示：我们就“长期手婬怎么恢复?性科学知识不能少 天津”介绍完毕了，希望对读者有帮助，手淫过度一定要控制，如果不能够控制手淫过度，那么很多疾病就会出现，此时我们只能求助于正规医院。天津正规男科医院是专业的医疗机构，能够解决多种疾病问题。BJ