无论怎样?我们都应该对自己的身体重视，尤其是在要孩子的时候，很多人都找正规医院看病检查，男性开始去问“吃啥补啥?男人吃什么补精籽较好较快”，这个意识是对的，不过很容易陷入误区，所以下面就为各位备孕的男性介绍下提高精子质量的方法。

　　懂点医学的人都知道，男性的精子是由蛋白质、维生素等各种元素组成的，想要养护精子，就需要从这些组成的物质下手。

　　去专业的男科医院补精子，天津正规男科医院是“老品牌”的诚信医院,治疗效果好。

　　不要抽烟喝酒

　　精子的生长周期，大概需要一个星期左右，精子生长成优质的精子也要一两个月。这也就是为什么对于新婚夫妻备孕，建议蕞好男性在两个月内不要抽烟喝酒的原因。

　　适当口服一些生精yao物

　　蕞常用的yao物都可以帮助生成精子。

　　并且积较的锻炼身体。至少要两个月以上。这样才能够增加我们的精子质量，生出来的宝宝才健康。

　　各种维生素

　　维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。

　　其中维生素与生殖系统关系蕞为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及***精子活力的多种作用。

　　用中医补肾生精

　　治疗需辨证为肾虚，并且没有明显的其它疾病变方可有效。

　　由于少精症的病因很多。补肾要中医辨证。而补精则是艏先要改变不良的生活习惯，不熬夜，禁烟酒，尤其是要戒酒至少半年。

　　中医讲究天人合一，中医治疗疾病的时候，不是从某个部位单独进行治疗，而是对患者的整个身体进行全方位的调整，因此中医治疗少精子症是比较有效的，中医经常采用一些活血化瘀的yao物治疗少精子的症状。

　　如果是其他原因引起的少精患者，就不能够乱补肾虚。

　　抗炎治疗

　　各种急慢性睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎等生殖道炎症也是引起精子质量不高的常见原因。

　　我们就“吃啥补啥?男人吃什么补精籽较好较快”，就介绍完毕了，希望对读者有点点帮助，当然如果是器质性疾病导致精子质量问题，那么小编的建议，还是去正规医院看病吧，天津正规医院是我们熟悉的男科医院，也是能够治疗精子质量问题的医院。

　　BJ