禁欲一个月可以提高精子质量是真的吗 天津?有这个说法，但是这个说法是否正确还是值得商榷的，大家就看做是一种民间治疗方法吧，这没有多少医学根据，尤其是病理性的精子质量下降还是应该去医院看病咨询，我们自己不要盲目治疗，不要盲目用YAO。

　　对于男性来说，长时间的禁欲会让男性出现精索静脉曲张的症状，并且会让精液中含有比较多的老化精子，这些精子的质量差，在射精后是不容易让女性受孕，就算成功受孕，也会让受精卵发育出现异常，会让胎儿出现智力低下、畸形。

　　因此男性想通过憋精一个月来提高精子质量是不可靠的，是不能达到优生优育的。

　　如何提高精子质量?

　　戒掉烟、酒等对人体有害的东西

　　烟草中含有大量尼古丁，而酒水中则含有大量酒精。无论是哪一种，都对胎儿的发育有着很大的负面影响。不仅影响胎儿健康，更容易导致胎儿发生畸变。

　　有许多畸形儿，都是由于烟酒所导致的。因此，想要提高精子质量，宝爸zui好远离烟酒产品，这样才能有一个良好的精子质量。

　　避免污染远离辐射

　　汽车尾气是影响男性健康的一个重要隐患。长期暴露在汽车尾气的污染中，一些有害物质如苯、一氧化碳和一氧化氮会被吸入人体，造成人体局部缺氧，还可能影响人的神经内分泌系统，甚至影响男性生殖器官的活动能力和精子活力。

　　饮食上要注意营养的摄入

　　提高男性的精子质量，可以从饮食方面入手补充营养。提高精子质量可以补充一些维生素，因为维生素可以促进精子的合成，也有利于调节男人身体的功能，让精子更加的有活力。另外蛋白质的补充也不能忘记，它能够提高精子的活性，促进精液的生成。

　　避免高温

　　高温对精子的影响很大。精子存活于正常体温下3-5度左右，高温会导致精子活力下降，影响精子发育，造成精子畸形的几率变大，降低精子的质量。所以备孕中的男性朋友们，少去高温洗浴场所，也不要把一些电脑等容易产生高温的设备放在腹股沟和大腿处。

　　温馨提示：我们就“禁欲一个月可以提高精子质量是真的吗天津”介绍完毕了，希望对读者有帮助，精子质量所涉及的问题是复杂的，需要找专业的医院了解下，天津正规男科医院在这方面有男性不育专科，能够解决男性不育问题，而且治疗费用是不高的。BJ