有多少夫妻是由于性生活不和谐而分道扬镳，有多少夫妻是由于男性性欲减退而使感情出现了问题，由此可见，和谐的夫妻生活对于婚姻是多生的重要，可是，偏偏有些男性朋友力不从心，有的女性朋友也感觉到非常的困惑，想问一问老公那方面不行我该怎么办?

　　男人过了30岁由于事业，家庭等多重压力，对性这方面的需求就少的多了。而女人这个时候醉旺盛，而男人在这方面就显得大不如前了，那么男人性欲减退怎么办?如何阻止性欲减退呢?许多40岁以上的中年人突然间感到自己的性欲减弱或消失，为此，他们陷入了深深的苦恼之中。

　　这种情况如处理不好，会造成恶性循环，贻害无穷。很多女性也感觉到非常的苦恼，一方面担心伤害到老公的自尊心，另一方面又渴望和谐的夫妻生活。别着急，接下来就为大家介绍一些方法，希望可以提升男性的性功能，当然，如果真的出现性功能方面的问题还应当尽早到正规的男科医院去治疗。
 

　　1、夫妻性欲要同步：

　　由于男女心理和生理上存在着差异，所以应避免一方冲动已起，而另一方还无动于衷;或一方已结束了性高潮，而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性欲望的淡化。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消较因素，是防治性欲低下的又一关键。

　　2、快步走：

　　快走的好处是很多的，能促进人体血液循环跟血流量，快走跟跑步都是一种有氧运动，可以起到预防心脏病发的作用，改善性生活质量。有研究发现，有氧运动对于身体健康有着积较作用，既能提高心率，而且还能提高性生活中的兴奋度，更易得到性高潮。

　　3、正确对待生活压力：

　　许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活，使自己本能的性欲望无声地退化了。防治性欲低下需要夫男双方的配合，共同培养性生活的乐趣。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

　　老公那方面不行我该怎么办?想让婚姻可以走的更长远，男性不仅要提高自己的身体素质，还要提升自己的性能力，而女人在这个过程中，也起到了至关重要的作用，不仅要帮助男人找回自信，还应当积较的配合治疗，相信通过夫妻俩的共同努力一定会早日拥有和谐的性生活。dj