在生活中，一部分男性朋友出现了性欲低下的问题，这使他们很忧伤。他们不敢告诉妻子，但是又遭到了妻子的误会。家庭矛盾很是激烈。其实男性朋友是很容易出现性欲低下的问题的，那么应怎样预防?

　　男性性欲低下的预防方法有哪些?

　　一、形成有规律的生活习惯。凡饮食、睡眠不规律，不注意劳逸结合，过度疲劳者性欲也易减退。从营养角度看，长期摄取蛋白质不足或锌元素缺乏，都会影响性欲。营养过盛造成过度肥胖，也会使性欲日趋减退。

　　二、消除压力。集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消较情绪，还要让伴侣认识到性欲减退的原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

　　三、重视检查，找准病因。如果明显觉得自己性欲减退，先排查下自己是不是心理上出现什么问题，通常心理上的病因有：焦虑和抑郁、手淫恶习、疲劳过度。如果不是心理上的原因就是器质性异常了，应及时到医院就诊，查看是不是生殖器官的疾病，并且及时治疗。

　　四、消除顾虑、畅谈内心感受。性欲减退是中年人的正常现象，但减退并不意味着***消失，暂时消失并不意味着消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节可以预防性欲减退。

　　五、保持良好的心态，让心情愉快。人在情绪不佳，尤其是在悲伤、恐怖、忧愁、愤怒时，性欲会受到抑制，甚至***消失。倘若彼此感情不和，貌合神离，甚至互相产生猜疑或厌烦心理，则必然导致性欲减退。因此，男性朋友一定要引起重视。

　　北辰男科医院地址?以上***为男性朋友介绍了预防性欲低下的常见方法，男性朋友应加以了解。出现了性欲低下的问题，应该与妻子进行沟通，已消除不必要的麻烦。希望对您有所帮助!dyr