生殖器的大小是很多男性朋友都关心的，很多男性朋友都希望自己的生殖器能够变得更大更粗，不仅能在性生活中给伴侣带来好的性生活体验，也能让男性变得更加自信，所以在平时对于生殖器变大的信息也很关注，那么，吃什么可以让鸡变长变粗?

　　如果男性想要自己的生殖器变得更大更粗，建议先去正规的男科医院检查，有的时候男性的生殖器可能并不是短小的，下面为大家介绍一些帮助锻炼的方法。

　　按摩阴茎

　　当阴茎开始勃起，继续按摩，对不断上来的血液压力更用力的压紧。应当******勃起所用的时间，你将感到血液对阴茎皮肤的压力。继续使血液进入头部，一但***勃起，把手移往后到阴茎根部并拿住，这样把血液留在阴茎里并使它渐渐拉长。

　　不要过早性生活

　　随着性教育的普及，越来越多的人因好奇而偷尝禁果。但一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟。如果早早地过性生活，性器官还未发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄阳瘘、腰酸衰老等。

　　讲究私处卫生

　　讲究卫生，是每个人都需要注意的事情。不仅女子需要注意，男子也需要重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮污垢。因为包皮污垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。所以，无论是在房事上，还是在平时，都需要注意进行自我卫生清洁。

　　下腹部摩擦

　　临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

　　假体植入

　　假体植入本来是欧美guo家治疗器质性阳痿的一种手术方法。植入假体后，阴茎也可以增长、增粗。因此，在一些有强烈增大增粗阴茎愿望的患者的要求下，假体植入也是使阴茎变大的方法之一。

　　吃什么可以让鸡变长变粗?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助男性的生殖器能够变大变粗的锻炼方法，如果男性朋友希望自己的生殖器变大变粗，这些也是好的方法，如果想要进行手术，一定要去正规的医院，在平时也要关注自己的生殖器健康。cj