阴茎是男性独一无二的生殖器官，对于男性来说，阴茎是很重要的，如果男性的阴茎出现了异常的情况，比如说很多男性朋友都觉得自己的阴茎不够大，影响了性生活体验，也给伴侣带来了不好的体验，给自己的心态也带来影响，那么，吃什么yao可以增加海绵体?

　　很多男性都认为阴茎越大，性功能也越强，实际上，阴茎的大小和性功能的联系并不密切，性生活不和谐可能是患上了阳痿，造成阳痿的原因也有很多，在平时也要注意起来，下面为大家介绍一些帮助增大阴茎的方法。

　　张腿

　　坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面;只要有恒心，大概一个月就可以做到了。

　　各种阴茎增粗手术

　　还有一些阴茎增粗的手术方法，比如自体大隐静脉移植等。这些手术同样具有非常严格的适应症，手术风险也同样存在。而且手术效果和个人的心理预期也有差异，可能后外型并不美观，还是会让你不满意。

　　腹股沟按摩

　　临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对***性欲，提高精力有一定作用。

　　蹲马步

　　蹲马步是我们学习武术的必经之路，其实蹲马步的作用很大，可以训练腰部的力量，也可以锻炼人体的骨盘肌肉，所以男性朋友在平时晚饭之后是可以去公园多走走，找一个安静的地方蹲马步，这样可以锻炼到我们的阴茎功能。

　　不要随意手术

　　这种增大术一般医院不会给患者做。但是有些不正规的男科医院会为了利益不顾患者的***和幸福，帮他做增大术。原理就是切开阴茎和盆骨的韧带，这样可以让命根子看上去***三厘米左右。为了避免韧带割开后重新长好，手术后还要每天拉一下，坚持半年。

　　吃什么yao可以增加海绵体?如果男性希望自己的阴茎能变长变粗，可以在生活中进行一些锻炼，如果出现了性生活不和谐，也可能是患上了性功能障碍疾病，不一定是因为阴茎不够强壮，此外，男性在平时的生活中也要养成良好的生活习惯。cj