天津养痿怎样预防?小编告诉大家一个不花钱，不吃***，不用吃保健品的预防方法，这个预防方法是非常有效的，没有门槛，可以说男人只要做了就有效果，并且效果明显，这是什么预防方法呢?就是健身运动预防阳痿!

　　天津养痿怎样预防?

　　很多人想不到运动是可以预防阳痿的，这是为什么呢?人体是一个有机的整体，对于这个有机的整体而言，身体可以通过运动作用到血液循环，血液循环可以帮助人们身体充分得到滋养，因此起到预防作用。

　　跑步、游泳等，即使比较缓慢的散步，均可以增加全身的血流，促进机体各器官的功能，当然也有利于阴茎海绵体的充血，而且还有利于性唤起，增加男性的自信心。另外，锻炼也可以增加血液循环中的睾酮水平，体育锻炼30***以上，血液循环中睾酮水平将显著升高。

　　这里介绍一个非常简单的运动方法，这方法可以说很容易就做到：

　　下蹲运动

　　人蹲下去，身体变成三折叠，被挤压的血管收缩，气血冲向全身未被挤压的血管，迫使它们扩张、鼓起来;人一站起来，全身气血又冲向原来被挤压的血管，为它们灌满血液。

　　在这样的一蹲一起、一压一放、一冲一回的气血往复运动中，就像涮瓶子一样，使全身血管得到了反复冲洗，使血管软化、加快血液循环和体内的新陈代谢、激活免疫系统。

　　温馨提示：运动不光可以预防阳痿，还可以预防其它疾病，如果说运动预防百病这是没有错误的，普通人而言应该及时的锻炼，让自己身体充分的得到舒展，身体更加灵活，对于这个事情我们只要坚持运动就能够得到良好的运动效果。BJ