男人不想见到什么?男人不想见到阳痿，阳痿这个病给人造成的不光是男人一个人的痛苦，还让妻子也受到连累，夫妻本来你侬我侬结果被阳痿弄的什么感觉都没有了，这个事情让男人都不想让阳痿再次发生，怎么不让阳痿发生?

　　夫妻百科 阳痿怎样预防?这里小编告诉大家一个非常简便的方法来预防阳痿，这个方法可以说小编亲自试验过，没有副作用，而且还不花钱，不占用你的时间，如果你把这个方法当成一种习惯的话，那么一定可以预防阳痿成功，这个方法是什么呢?这就是人们熟悉的：健身

　　健身的好处很多的，预防阳痿是切实有效的，下面小编介绍几个有效的健身动作。

　　动作一：深蹲

　　抬头挺胸直腰挺背;肩胛收缩后，将横杠放在隆起的斜方肌和三角肌

　　两手臂侧抬双手握杠起稳定作用;两脚间距一般同肩宽

　　深吸气的同时慢慢屈膝控制下蹲，下蹲时膝关节的方向与脚尖方向一致，蹲至大腿平行于地面或稍低于膝关节

　　下蹲至***低要保持1-2秒后，呼气，腿部发力起身

　　动作二：站姿哑铃推举

　　运动方法：自然站立双脚与肩同宽、双手持紧哑铃手掌向前，背部保持挺直，腹部收紧，向上推举哑铃至双臂***伸直，使哑铃停于头上方，约1秒钟后，缓慢放落哑铃于准备姿势的位置。

　　作为初学者，目标应该是保持关节的紧张，并防止被称为肩峰下疼痛弧综合征的伤害。

　　温馨提示：健身是阳痿的预防方法之一，还有别的阳痿预防方法，但是小编觉得读者还是做健身运动阳痿比较好，因为不花钱，操作成本非常低，很容易就上手，只要坚持下去一定有变化，能够感受身体变好的趋势，醉后祝福大家身体健康。BJ