阳痿发生在夫妻感情甜蜜之时，此时夫妻之间是很尴尬的，这种尴尬让丈夫和妻子非常痛苦，想要避免这种痛苦我们怎么办?这就需要学会对阳痿的预防，下面小编就介绍几个预防阳痿的方法，这些预防方法都是普通人都能够做到的事情。

　　预防阳痿学会自己锻炼身体

　　有时候我们不知道预防疾病的方法就在自己身体上，我们应该怎么预防身体呢?其实非常简单每天花点时间做运动，运动方面可以在下班之后也可以在上班之前，比如说长跑，比如说举重，这些都是非常容易做到的事情，只要坚持下去一定有效果的。

　　戒烟

　　吸烟有害身体健康，当香烟被吸入体内的时候，就会出现损害血管的情况，导致血液流向性器官的数量减少，并且尼古丁还可能会感染血管，使得血管生病。如果你真的有想要预防阳痿的话就需要及时戒烟。

　　补充一些维生素和微量元素。

　　补充一些维生素和微量元素，***是维生素，维生素对维持性功能，延缓衰老有着非常好的效果。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。

　　消除心理因素

　　要正确对待阳痿，不能由于一、两次失败，而沮丧担忧，缺乏信心;

　　夫妻双方，要增加感情交流，消除不和谐因素。

　　积较治疗身体的疾病

　　如果是由于一些疾病导致的勃起功能障碍时，必须要积较地治疗这些疾病，或是换服其他的一些YAO物，这可以避免引起勃起功能障碍。

　　温馨提示：阳痿的预防要每天都要做，要坚持下去，如果不坚持下去那么阳痿的预防是起不到很好的效果，这里也是在磨练人的意志，坚持多运动的人预防阳痿是有效果的，坚持多运动的人身体更加健康，能够避免更多男科疾病。BJ