面对生活我们不能只想着眼前的痛苦，还得想着以前的快乐，眼前的痛苦是暂时的，以前的快乐是则是永恒的，我们要想办法把不痛苦变成快乐，这就得扭转自己的心境，并且要解决让自己痛苦的原因。

　　其实对待疾病也是如此，我们对待疾病要想办法找自己的病因，然后解决掉，之后我们就要做好预防，像是阳痿病就要学会预防，预防阳痿让自己的身体变得更好。

　　两性知识 阳痿怎样预防

　　锻炼时间要适宜

　　初学者和平时劳动量较大者以每周三次为宜,每次1-1。5小时,但每次锻炼应包括肌肉各个部分肌肉群。每天坚持锻炼者,可将肌肉群分为两个部分,隔天练习,***肌肉能有效恢复。如:今天练习肩、腹、胸,明天就练习背、臂、腿等部分。

　　必要的热身

　　要知道，这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会，因此，花上5***的时间，让你的身体***地活动开，有稍稍出汗的感觉是好的。你需要明白这一步是你健身锻炼的良好开端

　　每个人选择运动的方式有所不同，但目的只有一个，那就是锻炼身体，磨炼意志，放松身心，至于运动的形式如同穿衣一样，需因人而宜，不要一味地为了追赶时尚的流行而做一些并不适合自己的运动

　　温馨提示：上述都是健身运动预防阳痿的方法，这些方法给人对人只有好处没有坏处，只要坚持下来不光是可以预防阳痿，还可以预防别的疾病，所以我们要对健身持之以恒，所以什么都不要说了赶紧运动吧。bj