夫妻之间不要产生疑问、隔阂、秘密，否则就会产生痛苦，导致痛苦的有外遇、小三等感情问题，也有疾病!其中阳痿是非常恐怖的病，这是导致夫妻之间感情障碍的钜大问题，对待这个问题需要预防!避免阳痿给人带来钜大的伤害。

　　男性阳痿怎样预防?

　　预防阳痿需要锻炼身体，这些事情是每个男人都可以做到的，我们只要每天拿出点时间长跑就可以了，长跑可以增加我们的心肺能力，锻炼身体。这些事情是很容易做到的，门槛很低的，只要想办法坚持就可以见效。

　　预防阳痿从性欲节制开始。有效预防阳痿，性欲要因时制宜是关键。春夏季节，人们的性活动进入了“发情期”。除了注意饮食作息之外，还要关注生殖健康。阳痿之所以出现年轻化趋势，主要与现在不少年轻人过早、过频发生性行为，以及手淫过度有关。

　　控制兴奋

　　性反应过程分为四个阶段，兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。

　　提高身体素质

　　预防阳痿的方法有哪些，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积较从事体育锻炼，***体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　温馨提示：预防阳痿不是一个难的事情，难的事情是坚持下去，这里建议每个男人都应该注意这些预防方法，因为只要记住这些预防方法然后坚持下去，阳痿就能够消失，醉后衷心的希望大家身体健康万事如意。

　　bj