人这一辈子其实都在解决问题当中度过的，小时候要想办法解决数学难题，长大了要去解决家庭矛盾、工作问题等，其中还可能要面对一些疾病!例如现在男性常见的勃起不足持久现象，长期存在就可能是生病了，但现在勃起不足持久吃什么***效果好呢?下面来解释下!

　　勃起不足持久现象和很多疾病都有关系，例如常见的阳痿，要给予一定的关注，早点治疗很关键!而现在有什么yao物管用吗?请看下面的解释!

　　按摩

　　男性可以经常按压第4腰椎，或者用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止，这也很有效果的。

　　yao物得谨慎使用

　　阳痿的症状出现以后要谨慎治疗，不可以盲目乱来的，尤其是yao物要慎用，要先去检查，再来进一步的治疗，切记要有针对性，这样才会一点点恢复的。

　　调整情绪

　　男性要消除因担心女方怀孕或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理，性生活时要做到放松。

　　注意饮食调理

　　患者可以多吃动物内脏，里面含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能***精子活力，提高性欲，另外食用含锌食物、含精氨酸食物都有助于提高性功能。

　　进行适当地锻炼

　　男性要懂得进行身体锻炼，要***自身的体质，这样有助于病情得到进一步的控制和逐渐恢复。

　　尾声：勃起不足持久吃什么***这个问题您了解了吗?要注意上面的几点，而且***物不要乱用，要规范、有针对性点，另外也得坚持治疗，以免反反复较好作，这是重中之重的!还有什么男性勃起的问题吗?可以继续打电话联系我们的!

　　祝您万事胜意!ln