性生活对于成年人来说是比较重要的，和谐的性生活不但能帮助双方解决生理需求，也能让双方的精神得到满足，进而增进双方的感情，如果性生活出现了异常，就会带来很大的影响，比如有的男性朋友在性生活中勃起功能出现了异常，会给性生活的时间带来影响，那么，什么***能让男人更持久?

　　男性在性生活的勃起功能出现了异常，很可能是因为出现了阳痿，导致阳痿的原因有很多，男性如果在平时不注意的话，就会给性生活带来很大的影响，下面就为大家介绍一些改善男性持久能力的方法。

　　戒烟戒酒

　　长期大量的饮酒、吸烟, 不仅对呼吸系统、消化系统及心血管系统有负面影响, 而且对男性性功能也有较大的不良刺激;它可使男性生殖器血管持续扩张, 导致阴茎的血流和快感缺乏，引发性欲的淡漠。但烟酒对性功能的影响是可逆的 , 只要停酒戒烟, 大多数人都可恢复到正常水平。

　　加强锻炼

　　经常久坐的男性，下肢血液循环容易受阻，甚至出现某些生殖系统问题。临床上，许多性功能下降的男性都存在久坐不动的行为。但是，长期的久坐会导致精子质量下降，还容易损伤肾脏，阴囊功能。

　　晒太阳

　　根据一些研究发现，人脑中有一种物质叫血清素，它对男性的性行为有一定的影响。血清素是一种神经递质，当血清素活性降低或分泌减少时，它会影响男性的性行为。可以理解，血清素水平和活动可以决定一个男人的性生活是否持久力强。

　　缓解情绪

　　男性性生活过程中持续时间短，可能和过度紧张有关。***是没有生活性生活经验的男性，通常会感觉比较紧张。人在紧张得情况下，就容易导致性能力下降。因此，男性进行性生活期间，需要调整好心态，保持积较的心态，避免过度紧张和焦虑，防止性功能下降。

　　用***套

　　建议男性朋友在进行性生活的时候，带上***套，因为这样可以大幅度的降低男性朋友阴茎的敏感程度。但是也不是所有的***套都可以降低兴奋程度，如果使用劣质的***套，那么就很容易引起延迟射精的情况，容易加重阳痿的问题，所以用***套时应该选择***放心的***套。

　　什么***能让男人更持久?有的男性朋友出现了阳痿等性功能障碍问题，艏先想到的是***物治疗，实际上，造成男性性功能障碍的原因有很多，如果男性朋友在平时的性生活受到了影响，一定要及时进行诊治，不要耽误治疗时机，此外，也要注意自己的心理状态。cj