对于男性来说，生殖器的硬度是很重要的，如果在性生活中出现了硬不起来的情况，一定要重视起来，硬不起来会给男性及其伴侣的性生活都带来很大的影响，不和谐的性生活也会影响双方的感情，所以要及时治疗，那么，男人做爱时硬不起来怎么办?

　　男性出现了硬不起来的情况，很可能是因为阳痿的原因，出现了阳痿的情况，一定要重视起来，及时进行治疗，不要耽误治疗时间，下面就为大家介绍一些帮助男性硬起来的方法。

　　消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，性生活时思想要集中，***是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中有利于改善性功能障碍。

　　注意***物

　　大多数治疗阳痿的***物和方法，都是治标不***。虽然阳痿口服***治疗技术飞速发展，更多新***的出现使阳痿患者眼花缭乱，长期服用含有激素的壮阳***物，导致***物残渣大量毒素沉积淤堵阴茎海绵体动脉血管，反而有可能导致性能力会明显下降甚至***丧失性功能。

　　提高睾酮水平

　　在进行运动的时候，男性的睾酮水平也会跟着提升，这样就会增进男性的性欲，让男性在进行性生活的时候更加来劲。

　　提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积较从事体育锻炼，***体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿的***有很大的帮助。

　　行为疗法

　　性行为与其它行为一样是后天学得的，性功能障碍是错误学习的结果。因而可以通过再学习来纠正，其具体方法是通过一系列难度逐步加大的训练，使患者的恐惧反应与性jiao情景分离，从而达到消除顾虑的目的。

　　男人做爱时硬不起来怎么办?在上面为大家介绍了一些男性如果在性生活中出现了阳痿等性功能障碍疾病，导致硬不起来的改善方法，如果男性出现了这种情况，建议及时去医院检查，根据检查结果对症治疗，在生活中也要注意保持好的习惯。cj