在性生活中，男性会勃起进入伴侣的阴道中，达到高潮进行射精完成较快的生活，但是，有的男性朋友在性生活中出现了无力勃起的情况，给性生活带来了很大的困扰，这种情况也会给男性的身心健康也带来影响，那么，男人无力勃起怎么办?

　　如果在性生活中出现了无力勃起的症状，很可能是患上了阳痿，造成阳痿的原因有很多，会给男性的性功能带来很大的危害，一定要重视起来，下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。

　　适当运动

　　男性如果出现了勃起功能障碍这种情况，需要适当多运动，因为身体缺乏运动的情况下，身体素质开始下降，此时男性阴茎勃起的能力也会受到限制，而且缺乏运动内分泌功能也容易紊乱，这样对勃起功能改善不利。因此，平时男性需要积较投入到运动中来，通过合理的运动健身等来***身体素质，恢复体力，这样对男性身体血液循环改善有利。

　　和他人沟通

　　在心理压力比较大时，可以寻求他人帮助，将情况告知妻子，寻求伴侣安慰谅解，或者咨询专业医生，在医生开导下舒缓情绪。

　　饮食调理

　　男性出现了阳痿，这种情况需要看看是否和年龄方面的因素有关。一般到了一定年纪之后，男性就容易出现阳痿的表现，主要和性能力下降有关。此时体内的雄激素水平降低，因此无法维持正常的生理功能，导致男性勃起状态变差。如果是年龄方面因素引起，此时需要通过。合理的饮食，健康的运动，规律的睡眠等来提高男性的性功能，促进雄激素的分泌。

　　禁止喝酒抽烟

　　阳痿患者在平时的生活当中应该禁止吸烟喝酒，这是因为长期的喝酒抽烟会导致体液内的血液流入身体的外周，阻碍了生殖器官的血液循环，性生活的质量也会受到影响，***是酗酒的患者，酒对于他们来说就是一种毒***，对性腺具有较大的伤害，严重的话还会导致不育。

　　减轻压力

　　压力会影响您健康的所有方面，包括性欲，压力会增加您的心率(以不利的方式)并增加血压。两者都破坏性欲和性行为，心理压力也会影响勃起或达到性高潮。运动是减轻压力和改善健康的好方法，与您的伴侣谈谈您的压力也可以使您平静下来，同时又可以增进您的关系。压力还会触发不良习惯，例如吸烟或饮酒，这会损害您的性能力。

　　坐浴

　　每天留出***洗澡时间，可以促进性器官的血液循环。将热水倒入木盆，水温控制在45℃，泡泡水30***，持续不断地加入热水，可促进局部的血液循环，不仅可提高男性的工作能力，还可帮助治疗前列腺炎和前列腺增生。

　　男人无力勃起怎么办?在上面为大家介绍了一些帮助治疗阳痿的方法，无力勃起是阳痿的主要症状之一，出现了这种症状，建议患者及时去医院检查诊治，进行针对性治疗，在平时的生活中也要养成健康的生活习惯，保持好的心态，积较治疗疾病。cj