阳痿是一种常见的男性性功能障碍疾病，有着很高的发病率，如果男性不慎患上了阳痿，常常会在性生活中出现勃起不坚或是难以勃起的症状，会给男性的性生活带来很大的影响，所以在平时的生活中也要注意起来，那么，阳痿吃啥***?

　　造成阳痿的原因有很多，如果男性在平时不注意的话，就可能患上阳痿，但是阳痿也是可以治疗的，下面为大家介绍一些帮助治疗阳痿的方法，希望男性朋友也不要慌张。

　　控制血压

　　高血压不仅会危害健康，还会对勃起构成重大威胁。患有高血压的男性更容易出现血液流动问题，这可能导致性行为下降以及勃起功能较弱，持续时间短。尽管高血压与肥胖有关，但即使没有超重，血压也可能会高于正常水平。如果饮食中钠含量过高或不经常运动，则患高血压风险更高。

　　游泳

　　在游泳过程中，由于浮力的作用，全身肌肉会得到一定的放松和锻炼，***是蛙泳，可以很好地锻炼腿部肌肉，蝶泳有效地锻炼了腰背肌肉，再加上水的作用，可以***性功能。

　　坐浴

　　每天留出***洗澡时间，可以促进性器官的血液循环。将热水倒入木盆，水温控制在45℃，泡泡水30***，持续不断地加入热水，可促进局部的血液循环，不仅可提高男性的工作能力，还可帮助治疗前列腺炎和前列腺增生。

　　减少手淫

　　适当手淫虽然可以愉悦身心，但频繁手淫却是导致阳痿早泄等性功能障碍出现的诱因，在患上阳痿后要控制手淫次数或者***杜绝，避免对性器官造成刺激，让性器官能充分休息。也能避免过度手淫让阴茎变得不敏感，在性刺激挑逗下没办法勃起。

　　性心理治疗

　　阴茎勃起是一种反射反应，心理性阳痿是一种操作性焦虑。要建立正常反射就必须祛除焦虑情绪干扰，建立正确的性行为模式，通过夫妻“性感集中训练”以消除焦虑，在适当性刺激下，阴茎即可出现勃起反射。因此，性治疗对心理性阳痿有很好的治疗效果，对各种生理性和器质性阳痿也有很好的辅助治疗作用。

　　阳痿吃啥***?在上面的文章中，为大家介绍了一些关于阳痿的改善方法，相信大家都有了一些了解，如果不慎患上了阳痿，一定要及时去医院检查诊治，此外，在平时也要养成好的生活习惯，远离不健康的生活，经常锻炼身体，积较治疗疾病。cj