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　　正规男科医院发现，每天前来治疗的患者，有很多的患者是患有早泄，在生活中引起男性出现早泄的原因有很多，早泄的危害也较其的恶劣，我们在生活中要如何预防早泄呢?

　　预防早泄的措施：

　　1、学习相关的性知识及性技巧。在生活中很多人的早泄是由于经验的不足而导致，由于性经验少，就容易导致男性在性交的时候激动或兴奋，进而导致早泄。

　　2、保持一份乐观的心态。早泄患者大多数是由于心情紧张、焦虑不安而引起的神经过度紧张，这就较易导致男性性神经的过度兴奋，从而导致男性出现早泄的现象。

　　3、正确的性生活。在生活中，男性要做到不过度手淫，不过度的进行性生活，注意节制性生活。同时，性生活的卫生也是非常重要的，性生活的环境都是影响男性早泄的因素。

　　4、男性朋友要加强体育锻炼，多运动，只有这样才能增加自己的身体素质，也可以有效的预防早泄的发生。

　　5、男性朋友平时要多注意自己的饮食习惯，平常要多喝水，要多吃水果和蔬菜，少抽烟喝酒，不熬夜，一个良好的生活习惯也可以很好的防治早泄。

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