男人肾虚是非常令人男人不舒服的疾病，这不光是可以表现出身体的障碍痛苦，还表现出来严重精神上的抑郁，作为一名现代人我们不光是要身体健康还要精神健康，因此我们对肾虚一定要重视，那么男人肾虚怎么办?下面就根据这个问题做个简单的介绍。

　　男人肾虚怎么办?

　　艏先要知道肾虚是一个大的范畴概念，在大的范畴概念下有小的疾病，我们要是治疗神肾虚是要考虑这些小的疾病，比如说肾虚导致的早泄症状是一定要考虑进去的。

　　如果是肾虚早泄那么我们要如何调理呢?请看下面的文章。

　　户外锻炼

　　男性肾虚醉基本的就是要做好减肥工作，同时大家要多参加一些体育运动，男性必须要强化高副交感神经功能在晚饭之后大家可以散步，这样可以起到分解血糖，镇定交感神经的功能。

　　泡脚

　　泡脚可以说是人们几乎每天都在进行的事情，因为人体的很多经脉和穴位都与脚部有着莫大的关系，并且经常地泡脚它能够改善血液的循环，经络的畅通，所以患有肾虚的男性朋友更应该坚持每天泡脚的习惯。

　　多吃能够补肾的食物

　　其实想要改善男性肾虚的情况，主要是通过饮食，多吃能够补肾的食物，就能够改善肾脏功能，生活当中常见的补肾食物有很多，能够起到滋补强壮的功效，能够改善虚弱的体质，缓解肾虚的症状。

　　自我锻炼

　　肾虚的人每天晚上睡觉前可以按摩一下自己的腰，把双手擦热，然后就在腰上按，十五***休息一下，做一个小时，每天坚持做，对男人的肾有好处，肾好了性功能就一定会正常的。

　　如果是上述调理改善肾虚早泄的症状不管用的话怎么办?没关系，我们需要去医院治疗，在正规医院是能够***的，　　广大患者朋友不要把这个病当成难于启齿的疾病，是病就会有治疗的方法，积较治疗，改善生活习惯也会对治疗肾虚起到较大的帮助作用。

　　温馨提示：肾虚不光是可以导致早泄还可以导致阳痿、前列腺炎、睾丸炎、精索静脉曲张等多种男科病，因此我们有了肾虚之后要想着调理自己的身体，避免阳痿、前列腺炎、睾丸炎、精索静脉曲张等疾病发生，所以治疗肾虚是一个***物治疗和自我调理双轨道同时进行的事情。BJ