在日常生活当中我们说的很多医学术语是不正确的，比如说肾亏这个术语就不正确，因为正确的说法是肾虚，在中医里面都是用肾虚这个词表示患者的病理状态!因此建议普通读者不要总说肾亏，而是用肾虚表示自己的身体状态。肾虚是能够在男性给身体上发生的，如果男人肾虚了，应该怎么办?

　　按照中医的概念虚就需要补，那么男的肾亏吃什么补?

　　就普通人而言想要自己给自己补肾虚是很难的，因为咱们不懂得中医的辩证，因此不要自己给自己吃什么东西，我们需要做的是，想办法去正规医院，让正规医院帮助我们治疗肾虚。不要自己随便乱吃。

　　我们自己面对肾虚不要先吃什么?而是先吃想着怎么自己改善，下面介绍几个不花钱的改善方法。

　　运动

　　可以经常做些腰部运动，具有很好的补肾作用能改善肾虚症状，同时可以做做脚底按摩，脚底有的穴位经常按摩可以起到补肾益精、强健身体、预防早衰等作用。醉后一种方法就是休息，很多肾虚都是与休息不足有很大的关系，这些人在日常生活中应当养成良好的作息习惯，平时要按时作息，睡眠要充足，这样才能起到补肾、护肾的效果。

　　合理科学的饮食

　　肾肝器官是人体的清洁工，可以把人体内的多余水份和无用的废物排出。而人们不好的饮食习惯却成为了破坏肾脏器官的无形杀手。在肾脏进行身体的新陈代谢时需要足够的水份，所以日常要***摄入足够的水份。合理科学饮食可以有效调理肾虚症状。

　　要改正以前不当的一些生活习惯

　　比如吸烟饮酒都对肾脏会带来很大的负面作用，醉好是要戒烟戒酒，避免过度劳累，保持合适的身材也有利于肾脏的健康

　　如果男性因为肾虚引发出来早泄的症状，那么上述的补肾调理就不是很合适的，此时需要找正规医院进行治疗，通过合理的治疗是可以改善早泄的症状痛苦。

　　温馨提示：如果因为是肾虚导致了非常严重的病理性疾病，那么小编对此的建议是找正规医院进行治疗，唯有正规男科医院是可以***这类病的，并且治疗效果非常令人满意，我们不要吃什么保健品，也不要吃什么偏方，吃这些东西对自己的身体没有任何用处。BJ