累了一天的男人回到家中谁不想听到温柔的问候呢?但有些家庭因为男性存在提前射现象而变得矛盾重重，每天妻子都是怨声载道的，让男人的压力更大了，此后得“表现”更加不好!但我们要怎么才能减少提前射现象出现呢?这个问题我们要了解下的!

　　提前射精现象是让人郁闷的，如果一直存在这个问题还会带来很多的麻烦，因此您要警惕起来，发现这个现象要赶紧来治疗，以免越来越严重!但有什么方法可以避免提前射精现象出现吗?下面我们总结了几点，敬请期待!

　　房事有节是避免提前射精的方法了

　　男性要避免放纵、情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常，可以根据自己的体制在医生的指导下用一些补益的yao物，不可私自使用壮阳yao物。

　　心理调理是避免提前射精的方法了

　　通过与妻子之间的沟通交流疏通心理的阴影，正确的认识早看待早泄，同时要到正规医院查明病因，及时治疗，以免耽误疾病醉佳治疗时机，要谨记。

　　加强营养是避免提前射精的方法了

　　餐桌上的许多食物或调味品都有补肾益气的作用，不妨常食，另外多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够***体质。

　　经常锻炼是避免提前射精的方法了

　　体育锻炼是非常的重要的，即使是健康的人群在平时的生活中也不能忽视锻炼，但要适度进行体育锻炼，能够强健体魄，例如球类运动、游泳等就是不错的选择，这点很关键，可以避免早泄的症状越来越严重。

　　温馨提示：怎么避免提前射精现象现在您都了解了吗?上面这几点对您有一定帮助的，而且您也要保持良好的心态，不要那么紧张、郁闷，放轻松点也是可以降低伤害的!更多关于男性提前射精现象的问题，可以继续打电话和我们联系的，不会泄露病情!

　　祝您万事胜意!ln